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“乒乓奶奶”自信能活百岁 [复制链接]

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在线大顺
 

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南京
    我今年84岁,在61岁之前都是病秧子,现在我坚信自己能活过百岁。

    我没有太多养生方法,打球算是一大法宝。61岁那年,我的老伴见我在家无聊,送我一副乒乓球拍当生日礼物。从那后,他常陪我下楼打乒乓球。每次,我们都能打上1个多小时,一身大汗淋漓回家,冲完澡便神清气爽。第二年,我在朋友的带领下,去社区健身中心打羽毛球,坚持不到1个月,我的体重就下降了3公斤。早上起来监测血压,比之前更平稳了。于是,这两项球类运动,我一直坚持了23年,现在我成了小区的“乒坛冠军”。

    我还清晰地记得,70岁那年我去做体检,体检医生很惊讶地问:“奶奶,你的骨密度含量跟30多岁的年轻人差不多!你是怎么做到的?”我告诉他:“我就打乒乓球和羽毛球。”他点头说:“原来如此!”10多年来,我的体检数据一直很平稳。(江苏徐州  王娇妹  84岁)

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