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夏季,别把出汗当“大敌” [复制链接]

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离线大弄乾坤
 

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江阴

       夏季天气炎热,出汗在所难免。可有些人痛恨出汗,恨不得一天24小时都待在空调房里。其实,夏季适当出些汗对身体是很有益处的。
       出汗是人体排泄和调节体温的方式,当我们觉得热的时候,或者在做运动的过程中,出汗是正常现象。正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官,改善循环。在中医看来,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,人也变得精神抖擞。
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